14 il·lustraciones que ensenyan los miedos y las luchas que sufren los que padecen ansiedad y depresión.

14 il·lustraciones que ensenyan los miedos y las luchas que sufren los que padecen ansiedad y depresión. 

Sow Ay

"Hace unos meses empezé a dibujar mis pensamientos, que son los de una persona que sufre ansiedad, los ataques de pánico y la depresión. Hice estos dibujos porque no soy nada bueno explicando lo que pasa en mi cabeza, y de este modo me resulta más fácil." Asi lo explica Sow Ay, que ilustra los miedos y las luchas de su dia a dia. 

1. Busca información sobre lo que es la ansiedad y la depresión. Busca imágenes representativas.

La ansiedad es una respuesta involuntaria del organismo ante estimulos , que son percevidas por la persona como peligro.

La depresión es el diagnóstico psicologico que sufre una persona por sentimientos negativos como la infelicidad.

2. ¿Crees que has padecido alguna vez de ansiedad? Explica tu respuesta.

Algunas veces pero no muy fuertes como para causarme dolor o angustia.

3. ¿Crees que has sufrido alguna vez de depresión? Explica tu respuesta.

No.
4. Comenta cada una de las imágenes que encontrarás en esta misma entrada.
1-

La noche al ser oscura y al sentirse solo se pasa mal.

2-

Hay gente que estara a tu lado y te ajudara.

3-

La musica te distrae de todo lo malo.

4-

La gente puede pensar que eres feliz y te sientes bien, pero la realidad puede ser todo lo contrario.

5-

Cuando nos hacen daño parece que no nos preocupamos o no nos importa pero en realidad sufrimos mucho.

6-

Las personas que sufren ansiedad o depresion suelen acabar pensando siempre lo mismo sin importar si era positivo o negativo al principio siempre terminara en negativo y contra si mismo.

7-

Se sienten tan mal que aveces no son capaces de salir de casa por miedo a lo que le puedan decir.

8-

Hay momentos en los que no se sufre aunque sigas teniendo estas 'enfermedades'. Es como si te dejaran descansar.

9-

Creen que la gente que les gusta sus publicaciones son personas que le podrian gustar.

10-

Habra personas que intentaran ayudarte sin ayudarte realmente, solo con palabras.

11- Como no lo puedes ver?

Sow Ay

Aveces las personas no ven cuando estas mal.

12-
_Se que soy pesado hablando tanto sobre mi salut mental.
_No, no lo eres.
_Porfavor, no mientas.

Sow Ay

Siempre piensan que molestan a los demas aunque sea todo lo contrario.

13.
_Dejame morir.
_Me siento mejor?
_Sí! Por fin soy algo productivo.
_Espera.
_Estoy harto.
_Que alguien acabe conmigo.
Vuelta a empezar.

Las emociones son como una montaña rusa, cuando sienten que estan mejor vuelven a bajar.

14- Se que es duro para ti verme cada dia un poco mas decaido. Lo siento tanto.

​

Estas personas sienten que las personas cercanas a ellos sufren tambien cuando ellos estan mal aunque no puedan hacer nada.